Ésszerű megközelítés és a megfelelő stratégia magában foglalja az aktív életmód és a fizikai aktivitás során szükséges egy éhezés étrend. Ennek része a tevékenységek céljára időszakos éhezés étrend mutat kiváló eredményeket. Ha ez a hatás érhető el anélkül, hogy az égés sovány izomtömeget. Időszakos böjtölés a testépítésben Legutóbb a véleményen volt, hogy ha a sportoló úgy érzi, az éhség és nincs ideje, hogy töltse ki a szervezetben hiánya bizonyos anyagok, akkor a folyamat a katabolizmust és az izmok térfogata csökken, ami elfogadhatatlan a testépítők. Azonban sok sportoló is használja időszakos böjt. Szárítás tételére izmok és a test intézkedésre van szükség, különösen a verseny előtt. Azonban a mai napig, kiderült, hogy a fenti állítás nem helytálló. katabolizmus folyamat csak akkor kezdődik 16-24 órás koplalás, vagyis mielőtt a test kompenzálja a hiányzó anyagot a zsírszövetből, ezáltal stimulálja az égő zsír és a fogyás. Azt is bebizonyították, hogy ez rendszeres éhezés működnek a leghatékonyabban, amikor annak szükségességét, hogy éget zsírt az úgynevezett problémás területeket.
Most ez a legtutibb fogyókúra: a 16/8-as böjt - Dívány A 8-as időszakos böjtölés tényleg működik? Fogyás 16 8 Fogyás meditáció Az alacsonyabb kalóriabevitel pedig bizonyítottan fogyást eredményez. Kontra: Az időszakos böjtöknek számos jótékony egészségügyi hatást tulajdonítanak, a fogyástól kezdve a szénhidrátanyagcsere-zavarok megoldásán és a daganatos betegségek megelőzésén át egészen a hosszabb 16/8 diéta eredmények. 16:8 diéta – 8 óra evés, 16 óra pihenés A terület erősen kutatott, epés étrendje a rengeteg pozitív hatást mutató állatkísérlet mellett csak kevés magas tudományos értékű, embereken végzett vizsgálat eredményéből tájékozódhatunk. A pillanatnyilag rendelkezésre álló, kevés és rövid időn át tartó humán vizsgálat alapján az időszakos böjt hozzájárult a fogyáshoz, enyhe mértékben javította a vérzsírok szintjét, illetve túlsúly és elhízás esetén javította az inzulinérzékenységet, csökkentette a gyulladásos faktorokat. Ugyanakkor a vizsgálati eredmények sok esetben ellentmondásosak, illetve az előnyök nem nagyobbak a hagyományos, tartósan alacsonyabb kalóriabevitellel járó étrendekénél.
Végül a prédikáció zárásaként elhangzott, hogy jó lenne, ha többen tennének tanúbizonyságot Krisztus végtelen szeretetéről. "A Szentlélek segítsen, hogy tanúságot tegyünk Krisztus szeretetéről! " A szabadtéri szentmise körmenettel zárult, melyet megelőzően Kürtösi Krisztián plébános, illetve Nyúl Viktor pasztorális helynök is kifejezte köszönetét a jelenlévőknek. A 2020-as zarándoknappal kapcsolatban Dr. Udvardy György veszprémi érsek, pécsi apostoli kormányzó megjegyezte, nagy öröm számára, hogy a hívek betartva a járványügyi szabályokat, külön, önként szerveződő, szűk létszámú csoportokban zarándokoltak el a Szent Vér Kegyhelyhez. Az ország egyetlen Szent Vér kegyhelye Bátán található. A történelmi Magyarország – a mai Szlovákia – területén lévő Garamszentbenedeken is erős a Szent Vér tisztelete. Az itteni ereklye a törökdúlás idején, 1539-ben megsemmisült. Pótlására 2018-ban került sor, garamszentbenedeki segítséggel. Szállás - Szent Vér kegyhely Báta. Fotó: HA, VN
"Krisztus meghalt értünk a kereszten, ennek a szeretetnek a misztériuma az Ő halála óta minden nap velünk van, különösen ezen a délutánon, amikor a Szentlélek Krisztus Szent Vére gyűjt egybe bennünket" – hangzott el az ünnepi szentmisén, akárcsak a következő örömhír, miszerint Jézus Vére nem szűnik meg áradni. "A katona valóban átszúrta Krisztus testét, amelyből Vér és Víz folyt ki. Ez megtapasztalható az Eucharisztiában, hiszen életet ad azoknak, akik az Ő nevében gyűlnek össze és várják dicsőséges eljövetelét. RÓZSAFÜZÉR-LITÁNIA-KILENCED. " "Ide, Bátára a hívek több, mint 600 éve járnak, hogy leboruljanak a Szent Vér ereklye előtt - emlékeztetett a nuncius. - Krisztus vére lemossa bűneinket és megmutatja az élet útját! Krisztus alig várja, hogy bennünket is megöleljen a Szentek társaságában! Krisztus sok jóval halmoz el bennünket! " – szólt az elmélkedés, majd elhangzott, hogy napjainkban különösen is teljes szívvel kell hívnunk az Urat, hiszen a világ aggódik a jövő miatt, de Krisztus Szent Vére azt üzeni, hogy Ő törődik velünk.
A kegyhely 0-24 óráig látogatható. A Szent Vér bazilika látogatási rendje 2022. Hamvazószerdától Virágvasárnapig A bazilika nyitva tartása Hétfő: szünnap Kedd: 10. 00-17. 00 az üvegajtóig Szerda: 10. Szent Vér bazilika - Báta. 00 az üvegajtóig Csütörtök: 10. 00 az üvegajtóig Péntek: 10. 00 az üvegajtóig Szombat: 10. 00 az üvegajtóig Vasárnap: 10. 00 az üvegajtóig Az ereklye látogatható a nyitás és zárás időpontjához kapcsolódóan, vagy előzetes bejelentkezés alapján! Valamint a liturgiák idején Péntek: 17. 00 keresztút a bazilikában Vasárnap: 11. 30 szentmise Zarándok csoportok bejelentkezése: Sümegi József diakónus, a kegyhely őre 0630/6888425 Illetékes plébános: Kürtösi Krisztián bátaszéki plébános 0630/4334603 Sekrestyés: Varga István 0670/3117970 Turisztikai munkatárs: Lehelné Kostyák Orsolya 0630/2281375
Bátán az 1539-es török pusztítás négyszáz éves évfordulójára újra templom épült a Klastrom-hegyen. A neoromán stílusú templomot Lechner Lóránt tervei alapján építették és 1939-ben szentelte fel Virág Ferenc pécsi megyéspüspök. A templom egytornyos, három hajós, félköríves szentélyzáródású épület, a hajókat faragott mészkő oszlopok választják el egymástól. Hosszúsága 44, 5 méter, szélessége 37, 4 méter, nyugati bejárata előtt oszlopos előcsarnok áll. A templomnak 7 bejárata van. A nyugati oldalon lévő három kapu fölött félkörívben domborművek láthatók, középen a Magyarok Nagyasszonya, balra Szent István, jobbra a bátai apátságot egykor alapító Szent László király ábrázolásával, ez a templom Szent Kapuja. A templom körül sétálva a többi oldalbejárat fölött is félköríves faragványokat találunk. A templomba belépve megragadja a látogatót az épület egyszerűsége, harmóniája. A mellékhajókat elválasztó oszlopsorok oszlopfőinek díszítésében a honfoglaló ősök és az Árpád-kor faragványainak motívumkincse jelenik meg, egy-egy címerpajzzsal a közepén.