Szeleteljük fel 16 négyzetté. Minden négyzet közepére tegyünk ~6-7 cm hosszú 1, 5 cm vastag és magas kemény lekvárt (ha szeletelhetõ), vagy 2 teáskanálnyit. Tekerjük fel a kis négyzeteket, és a nyomkodjuk össze a végeket és ahol összeér, hogy a lekvár sütés közben ne follyon ki. Tegyük egy tepsire a buktákat és kenjük meg mindet a tojás fehérjével. 20-25 perc alatt süssük pirosas színûre 200 fokos gázos sütõben (180 fok légkeverésesben! ) Tápérték adatok 1 adaggal számolva: Kalória 242. 83 kcal Fehérje 3. 87 g Szénhidrát 37. 34 g Zsír 8. 7 g Nátrium 0. 29 g Élelmi rost 1. 51 g Tápanyag a teljes mennyiségben: 3885. 29 kcal 61. 95 g 597. 3 g 139. 1 g 4. 73 g 24. Lekváros bukta recept és kalória tartalma. 05 g Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
a felhasznált zöldségek 170-280 kalória között mozoghatnak. Tudja meg, mennyi kalória van a legtöbbet fogyasztott alkoholtartalmú italokban Hány kalóriát tartalmaz az őszibarack és a dinnye La Neta Neta Hány kalória van a borban, a sörben és a népszerű italokban Hány kalóriája van a cseresznyének - Hány kalória? Hány kalória van italokban anélkül
Hagyjuk a pepecselést, főzzünk egyszerű ételeket! Például selymes brokkolikrémlevest, klasszikus székelykáposztát és puha piskótatekercset. The Cool Íz Pizzéria & Étterem Budapest XVIII. – ételrendelés – Falatozz.hu. Verhetetlen hármas kerül ma az asztalra: brokkolikrémleves egy kis sült baconchips-szel a tetején, barátságos székelykáposzta a lehető legegyszerűbben és hipnotikus piskótatekercs sok-sok sárgabaracklekvárral. LEVES Még több brokkolikrémleves itt! FŐÉTEL Még több székelykáposzta itt! DESSZERT Még több piskótatekercs itt!
6/10 anonim válasza: 1500-1800 között szerintem 2012. 16:48 Hasznos számodra ez a válasz? 7/10 A kérdező kommentje: mert azt eszem amit a család fözönek külön nekem AZÉ 8/10 anonim válasza: Akkor legközelebb hagyd ki, vagy kevesebbet egyél. Nekem se főznek külön, de nem eszek annyit mint ők. vagy nem eszek krumplit pl. 17:36 Hasznos számodra ez a válasz? 9/10 anonim válasza: akkor ne a fogyokura rovatba irj ha hizlalod magad 2012. 17:42 Hasznos számodra ez a válasz? 10/10 anonim válasza: Oké, hogy nem főznek külön, de csak nem kényszerítettek, hogy megegyél 6!!! darab palacsinát! Én még egy palacsintát se engedek meg magamnak havonta se, pedig nagyon imádom. 17:47 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
1/10 anonim válasza: 59% mibol keszult a teszta, hogyan keszult?? milyen turo, milyen kakao? milyen lekvár?, mennyi cukor lett hozzajuk adva??? mindenesetre elég sok!! 2012. júl. 21. 13:16 Hasznos számodra ez a válasz? 2/10 anonim válasza: 75% Annyi kalória van benne, hogy jót tegyen a lelkednek, hogy megetted. Nem lesz tőle semmi bajod, nem fogsz 600 kilót hízni. Ennyi. 2012. 13:27 Hasznos számodra ez a válasz? 3/10 anonim válasza: 2012. 13:55 Hasznos számodra ez a válasz? 4/10 anonim válasza: palacsinta 170-200 kcal mérettől függ + ba akkor amit beleteszel 2012. 14:05 Hasznos számodra ez a válasz? 5/10 anonim válasza: 0% ha diétázol, miért zabálsz palacsintát? ha meg nem diétázol, akkor miért érdekel, hogy hány kalória? egyre több ilyen kérdés van, hogy a csülökpörkölt/chips/miegyéb hány kalória.. lényegtelen, mert semmi tápanyag nincs benne szóval úgy szar, ahogy van:D ha diétázol akkor nem kéne ilyenekkel kínozni magad, nem jutsz vele előrébb 2012. 14:53 Hasznos számodra ez a válasz?
Hozzávalók: 8 ek. liszt 1 tk. só 4 ek. kukorica keményítő 1 tk. piros fűszerpaprika 1 tk. fokhagymapor ezeket összekeverjük 50 dkg csirkemell megmosva, tisztítva, felkockázva 3 db tojás olaj a sütéshez A mázhoz: 3 ek. Kinai mezes szezamos csirke magyar. méz 3 ek. szójaszósz 3 gerezd fokhagyma 3 ek. szezámmag 1 ek. rizsecet chili ízlés szerint A felkockázott csirkemellet a felvert tojásokba forgatjuk, majd a lisztes, fűszeres keverékbe úgy, hogy minden oldalát beborítsa a lisztes keverék. Egy serpenyőbe melegítsük fel az olajat vigyázzunk ne legyen túl forró, és a panírozott csirkemell kockákat süssük ki benne. Egy szitás merőkanállal szedjük ki az olajból és alaposan csöpögtessük le, amikor már szép pirosak. Készítsük el a mázat: a hozzávalókat egy nagy serpenyőben melegítsük át, 1-2 percig forraljuk át, majd kapcsoljuk le a hőt és öntsük bele a kisütött csirkemelleket. Alaposan forgassuk át a mázban. Rizst főzzünk hozzá és melegen tálaljuk!
Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Felforrósított kókuszolajban kisütjük. A szósz hozzávalóit elkeverjük, (ha szükséges, akkor kicsit felmelegítjük, hogy folyékonyabb legyen), majd beleforgatjuk a kisült húsokat. Ízlés szerinti körettel tálaljuk. (Én mexikói zöldségkeveréket főztem hozzá, de jó lehet másfajta zöldség is, rizs, tészta, stb. ) Szénhidrát és kalória: (köret és a sütéshez használt olaj nélkül számolva) A csirke: 39 g ch és 580 kcal. A szósz: 40 g ch és 230 kcal. Összesen: 79 g ch és 810 kcal. Mézes-szezámos csirke | Receptváros. A Facebook-on itt találsz meg: Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek:))