Belépés Áruház Közösség Támogatás Nyelvváltás Asztali weboldalra váltás © Valve Corporation. Minden jog fenntartva. A védjegyek jogos tulajdonosaiké az Egyesült Államokban és más országokban. #footer_privacy_policy | #footer_legal | #footer_ssa | #footer_refunds ÁRUHÁZ KÖZÖSSÉG NÉVJEGY TÁMOGATÁS Steam telepítése belépés | nyelv Áruházi oldal AION Free-to-Play Összes Témák Képernyőmentések Alkotások Közvetítések Videók Hírek Útmutatók Értékelések Mutatás: Vicces Csak pozitív Nyelv: Portuguese-Brazil Az Értékelésekről Betöltés Adatvédelmi szabályzat Jogi információk Sütik Steam előfizetői szerződés © Valve Corporation. Mobil weboldal megnézése
Aion 2012 feb. = F2P Friss hír, mely szerint 2012 februárjától az Aion f2p, azaz ingyenes lesz. A hatalmas váltáshoz az NCsoft a német Gameforge kiadóval állt össze, mely (nevetséges) 38 fős legénységével vág bele a játék támogatásába Európában. A kiadó elmondása szerint ez nem érinti vagy hátráltatja pl. 3. 0-ás update implementálását, de a lokalizáció miatt még eltart egy darabig annak fellövése. Az előfizetések eltörlését az egyre csak apadó játékosbázissal magyarázzák és remélik, hogy ezzel a lépéssel újra benépesíthetik a szervereket (esélye ennek…. ). Hogy mi lesz a még futó előfizetésekkel illetve további információt a migrálásról az aionfreetoplay oldalon olvashattok. Aion kategória Címkék: Aion, f2p, february, február, gameforge, ncsoft
8Ghz / AMD Sempron 2800 or higher Memória: 1 GB RAM Grafika: NVIDIA GeForce 6600 / AMD Radeon X1550 or higher DirectX: Verzió: 9. 0c Tárhely: 30 GB szabad hely Ajánlott: Op. rendszer: Windows Vista, 7, 8, 10 Processzor: Intel Core 2 Duo, Pentium Dual-Core 2. 5 GHz / AMD Athlon64 X2 Dual-Core 2. 5GHz or higher Memória: 2 GB RAM Grafika: NVIDIA GeForce 8600GT / AMD Radeon 4550 or higher DirectX: Verzió: 9. 0c Tárhely: 30 GB szabad hely AION® is a registered trademark of NCSOFT Corporation. Copyright © NCSOFT Corporation. Gameforge 4D GmbH was granted by NCSOFT Corporation the right to publish, distribute and transmit AION® in EUROPE. All rights reserved. – AION can easily be uninstalled at any time via your Windows control panel. Privacy Policy (Gameforge 4D GmbH) Legal Information Vásárlói értékelések Összesített értékelés: (4, 479 értékelés) (17 értékelés) Értékeléstípus Összes (4, 479) Pozitív (2, 511) Negatív (1, 968) Vásárlástípus Steames vásárlók (60) Egyéb (4, 419) Nyelv Összes nyelv (4, 479) Nyelveid (44) Dátumtartomány Az értékelések egy dátumtartományon belüli megnézéséhez kattints és jelölj ki egy részt a fenti grafikonon, vagy kattints egy konkrét sávra.
AION MMO Fedezz fel határok nélküli területeket és harcolj izgalmas párbajokban! Válj hőssé az AION ingyenesen játszható játékban: vegyél részt izgalmas csatákban földön és levegőben. Harcolhatsz más játékosok vagy erős szörnyek ellen. Szárnyra fel Daeva! Harcolj a népedért! Legutóbbi értékelések: Többnyire negatív (17) - 17 felhasználói értékelésből 35% pozitív az utóbbi 30 napban. Minden értékelés: Vegyes (4, 479) - E játék 4, 479 felhasználói értékeléséből 56% pozitív. Megjelenés dátuma: 2012. febr. 29. Jelentkezz be, hogy ezt a tételt a kívánságlistádhoz adhasd, követhesd vagy mellőzöttnek jelölhesd. A Magyar nyelv nem támogatott. Ez a termék nem támogatja a nálad beállított nyelvet. Kérjük, vásárlás előtt tekintsd át a támogatott nyelvek listáját. A játékról Csak a fény vet Árnyat Atreia földjén eluralkodott a káosz. Gyűlölet és féltékenység terjed futótűzként a két faj között: míg Elyos a fény útját követi a bolygó egyik oldalán, addig Asmodian a pusztítás és az állandósult sötétség üdvözítője.
AION MMO Fedezz fel határok nélküli területeket és harcolj izgalmas párbajokban! Válj hőssé az AION ingyenesen játszható játékban: vegyél részt izgalmas csatákban földön és levegőben. Harcolhatsz más játékosok vagy erős szörnyek ellen. Szárnyra fel Daeva! Harcolj a népedért! Legutóbbi értékelések: Többnyire negatív (17) - 17 felhasználói értékelésből 35% pozitív az utóbbi 30 napban. Minden értékelés: Vegyes (4, 479) - E játék 4, 479 felhasználói értékeléséből 56% pozitív. Megjelenés dátuma: 2012. febr. 29. Jelentkezz be, hogy ezt a tételt a kívánságlistádhoz adhasd, követhesd vagy mellőzöttnek jelölhesd. Kurátori értékelés "Let's go ppk" A Magyar nyelv nem támogatott. Ez a termék nem támogatja a nálad beállított nyelvet. Kérjük, vásárlás előtt tekintsd át a támogatott nyelvek listáját. A játékról Csak a fény vet Árnyat Atreia földjén eluralkodott a káosz. Gyűlölet és féltékenység terjed futótűzként a két faj között: míg Elyos a fény útját követi a bolygó egyik oldalán, addig Asmodian a pusztítás és az állandósult sötétség üdvözítője.
AION MMO Fedezz fel határok nélküli területeket és harcolj izgalmas párbajokban! Válj hőssé az AION ingyenesen játszható játékban: vegyél részt izgalmas csatákban földön és levegőben. Harcolhatsz más játékosok vagy erős szörnyek ellen. Szárnyra fel Daeva! Harcolj a népedért! Legutóbbi értékelések: Többnyire negatív (17) - 17 felhasználói értékelésből 35% pozitív az utóbbi 30 napban. Minden értékelés: Vegyes (4, 479) - E játék 4, 479 felhasználói értékeléséből 56% pozitív. Megjelenés dátuma: 2012. febr. 29. Jelentkezz be, hogy ezt a tételt a kívánságlistádhoz adhasd, követhesd vagy mellőzöttnek jelölhesd. Kurátori értékelés Ajánlott Kurátor: IndHub 2016. július 10. "Vida social? Que és eso? " A Magyar nyelv nem támogatott. Ez a termék nem támogatja a nálad beállított nyelvet. Kérjük, vásárlás előtt tekintsd át a támogatott nyelvek listáját. A játékról Csak a fény vet Árnyat Atreia földjén eluralkodott a káosz. Gyűlölet és féltékenység terjed futótűzként a két faj között: míg Elyos a fény útját követi a bolygó egyik oldalán, addig Asmodian a pusztítás és az állandósult sötétség üdvözítője.
Grafikon mutatása Teljes Csak adott tartomány (válaszd ki a fenti grafikonon) Adott tartomány kizárása (válaszd ki a fenti grafikonon) Játékidő Értékelések szűrése a felhasználó értékelés íráskori játékideje alapján: Nincs minimum Több mint 1 óra Több mint 10 óra Nincs minimum - Nincs maximum Mutatás mint: Grafikon elrejtése Szűrők Témaidegen értékeléstevékenység kizárása Játékidő: Nincs több értékelés, amely megfelel a fent beállított szűrőknek Állíts a fenti szűrőkön, hogy más értékeléseket láss. Értékelések betöltése...
Hatékonyan összeállított gyakorlatsor a feszes fenék és combizmokért. Hatékonyságát a pulzus emelkedése már az első 2-3 percben mutatja. A mély kitörés a test többi izmára is hatást gyakorol, hiszen lendületből végezzük és időnként elég nehéz megtartani az egyensúlyunkat. Ezzel hasizmunkat és hátizmunkat is megdolgoztatjuk. Kerek popsi gyakorlatok otthon net. Nagyon sok erőt ad a képernyő jobb felső sarkában visszaszámoló stopper, így az elején is kitartóbbak vagyunk. A terpeszguggolásból felugrás a kitörés után a kezdőknek kicsit drasztikusnak tűnhet, de a feladás helyett végezhetjük ugrás nélkül. Ha rendszeresen gyakoroljuk, meglepően hamar tapasztalhatunk fejlődést. Izmaink rugalmasabbak, feszesebbek lesznek, ami a tavaszhoz közeledve egyáltalán nem elhanyagolható motiváció. A guggolásoknál figyelnünk kell a szabályos végrehajtásra, mert a térdünk könnyen megfájdulhat. Próbáljuk úgy végezni a gyakorlatot, hogy a térdünk a bokát ne előzze meg, mintha egy székre szeretnénk leülni. Segíthet az egyensúlyozásban, ha a karunkat előre nyújtjuk.
Ezután a jobb lábaddal lépj jobbra, amennyire lehet, majd a bal lábbal közelíts a jobb láb felé kiinduló helyzetig. Mindkét oldalba lépegess így – 10-10 lépést. Guggolás fél lábon Ez már egy nehezebb gyakorlat, de kitartó ismétléssel menni fog. Állj egy szék elé kb. 30 cm-rel (ha véletlenül elveszítenéd az egyensúlyodat, rá tudsz ülni), emeld fel a jobb lábad és fogd meg a lábfejet. Találd meg az egyensúlyodat és próbálj meg leguggolni a bal lábaddal, majd emelkedj vissza kiinduló helyzetbe. Ismételd meg a gyakorlatot 5-8 alkalommal mindkét lábra. Kerek popsi gyakorlatok otthon teljes film. A szép, izmos hátsóért érdemes ezeket a gyakorlatokat néhány héten keresztül legalább heti 3-4 alkalommal elvégeznek. Utána csak győzd bezsebelni az elismerő szavakat… Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Egészséghoroszkóp: a Szűz érrendszeri problémára, a Nyilas idegkimerültségre készüljön, a Kosnak nyugtatóra lesz szüksége Horoszkóp: Ennek a 3 csillagjegynek hoz szerencsét az április Hányszor lehet sütni ugyan abban az olajban?
Így nehezítsd: Minél erősebb a szalag, annál nehezebb a gyakorlat – ha csak egy típus van otthon, akkor tegyél rá csomót! diego_cervo/ Lábelemelések négykézláb Az alapgyakorlat: A négykézláb végzett lábemelések ugyancsak csodálatosan formálják a popsit – kezdőként itt is elegendő, ha önmagukban végzed a gyakorlatokat, de a későbbiek során nem árt nehezíteni az ismétléseket. Ha van otthon kézi súlyzód, akkor beszoríthatod a térdhajlatodba, és emelgetheted így felfelé a lábaidat sőt, ha a combod külső részére teszed, és a kezeddel tartod, akkor oldalra is emelheted őkrz. Így nehezítsd: A másik opció itt is a gumiszalag: egyszerűen akaszd be a támaszkodó lábad bokájába a szalag egyik felé, a másikat pedig a talpad segítségével rögzítsd, és emelgesd fel-le a lábadat. Az egyenes hát itt is nagyon fontos, és természetesen merőleges legyen a támaszkodó combod a talajra. Általános otthoni popsiformáló edzésterv - Fodor Réka. chesterf/ Csípőemelés otthon Az alapgyakorlat: Az egyik legjobb popsi formáló gyakorlat kétségtelenül a csípőemelés, amit szerencsére otthon is könnyű változatossá tenni.
Tévhit, hogy guggolásnál nem mehet a boka elé a térd, ez az előírás ugyanis a lábfejre vonatkozik. Természetesen rengeteget számít az is, mekkora terpeszben állsz, más-más mértékben terheled a far-és combizmaidat attól függően, mennyire vannak távol egymástól a lábaid. Így nehezítsd: A nehezítést tekintve foghatsz a kezedben súlyzót, kettlebellt, ha nincs otthon ilyen kiegészítőd, akkor az ásványvizes palack is megteszi. Bátran megtölthetsz egy vászontáskát otthon talált nehezékekkel, de az is jó, ha ugyanezt a hátizsákoddal teszed meg. Popsi edzése - otthon. Utóbbi hasonlít a legjobban a teremben történő, rúddal való guggoláshoz. khosrork/ Guggolás gumiszalaggal Az alapgyakorlat: A gumiszalag számos izgalmas lehetőséget rejt magában, ha otthoni edzésről van szó, és bizony a guggolásokat is könnyű változatossá tenni a segítségével. Klasszikus guggoló pózban ráléphetsz a szalagra, és egyenes háttal, nyújtott kezeiddel húzhatod magad felé, pontosan úgy, ahogyan a felhúzást is csinálnád a teremben. Ha nagyobb, hosszabb a szalagod, akkor ebben a pózban felakaszthatod a vállaidra és így is végezheted a guggolásokat – egy kicsit más a terhelés akkor, ha a szalagot a tested elülső, és más akkor, ha a hátulsó részén vezeted.
Bemelegítés és nyújtás futóknak Gyakorlatok a feszes és izmos hasért —