A lekváros lapokat megtöltöm a krémmel. A legfelső lapot is lekenem vékonyan lekvárral. 2 tojás fehérjét gőz felett 15 deka cukorral és az aromával kemény habbá verem. Eredeti zsuzsi szelet a e. Csillagcső segítségével feldíszítem. Nagyon finom sütemény. Megjegyzés: Az eredeti receptről kicsit eltértem, mivel nagyon szeretjük a habos sütiket. Édes süti | 90 n. diéta - szénhidrátnap, | desszert | sütőben sütve | egész nap, | egész évben | minden ünnepre illik,
100 Közepes 1 fő favorite_border 0 Hozzávalók Krémhez tej 1 liter vaníliás puding 3 csomag liszt 2 evőkanál cukor 3 evőkanál Ráma 15 dekagramm porcukor 15 dekagramm vaníliás cukor 2 csomag Tésztához cukor 15 dekagramm tojás 2 darab méz 5 evőkanál Ráma 10 dekagramm kakaó 3 evőkanál liszt 40 dekagramm szódabikarbóna 1 kávéskanál Csokimázhoz cukor 6 kupica víz 3 evőkanál kakaó 2 evőkanál liszt 1 evőkanál olaj 3 evőkanál ecet 1 pár csepp Elkészítés 1 A tészta készítése: a hozzávalókat, a liszt és a szódabikarbóna kivételével gőz fölött kb. 5 percig főzzük, majd hozzáadjuk a lisztet, a szódabikarbónát és összegyúrjuk. 2-3 órát pihentetjük szobahőmérsékleten és 4 db, kb. Zsuzsi szelet II. Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. 25x30-as lapot nyújtunk. Sütőpapíron, tepsi hátulján egyenként 8-10 percig sütjük. Krém készítése: a pudingot a liszttel, a cukorral és a tejjel megfőzzük, (mikróban is lehet, 6-7 perc alatt, 2-3 szor megkeverve tökéletes lesz). Közben a Ramát a porcukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük. A kihűlt pudingot összekeverjük a Ramás krémmel.
3lapos kivitel:) Pihentetés után a tésztából 4 db, kb. 20-23x30-33 cm-es lapot nyújtok. Nekem ez a méret vált be, ekkora tálcám van hozzá és így lesz "nekem jó" a lap vastagsága. Úgy szoktam, hogy kb. 3 darabba szedem a nagy gombócot, kb. 2 mm vékonyra nyújtom, majd méretre szabom. A három lap leeső részeiből tudom a negyedik lapot nyújtani - így "gazdaságos". A lapokat egy tepsi hátán sütöm, sütőpapíron. 170 °C-on kb. Sütnijó! - Zsuzsi szelet. 6-8 perc alatt megsülnek, de még nem égnek meg - erre jó vigyázni. A lapok sütése közben megfőzöm, majd kihűtöm a pudingot, majd vajjal, porcukorral és egy kis vanília eszenciával habosra keverem. A lapokat a krémmel rétegezem, a tetejét üresen hagyom. Alaposan lehűtöm a süteményt, végül csokimázzal vonom be/díszítem. Legalább egy éjszaka "érésre" szükség van, de ha ez még csokimáz nélkül megtörtént, akkor a máz dermedése után már szeletelhető is a sütemény. Nálam most ez egy háromnapos Zsuzsi lett. :D Délután begyúrtam a tésztát, mondván, majd ha a férjem hazaér, kisütöm a lapokat, de aztán olyan későn futott be, hogy már nem volt kedvem nekiállni.
Vegyél 20 dkg filézett, nyers csirkemellet, fűszerezd ízlés szerint sóval, őrölt borssal, fűszerpaprikával, majd 1 evőkanál olíva olajon 2×6 perc alatt süsd készre. A salátához párolj meg10 dkg póréhagymát 1 evőkanál olajon. Adj hozzá 20 dkg kínai kelt durvára reszelve, szórd meg kevés őrölt köménnyel és sóval. Önthetsz alá egy pici vizet is. Étrend-kiegészítők magas vérnyomásra - BioTechUSA. A spárgát tartsd melegen 1 evőkanál szűz olíva olajon, és még forrón szórd meg 2 dkg reszelt ementáli sajttal. Uzsonna: 2 dkg hántolt tökmag, zöld tea üresen 1 gr szh Vacsora: Bajai halászlé 1 evőkanál szűz olíva olajjal készítve, 1 dkg házi tésztával 7 gr szh 3. Üss rá 1 db tojást, sózd, borsozd és süsd meg. Tízórai: 5 dkg friss alma, zöld tea üresen 3, 5 gr szh Ebéd: Majorannás sertés sült, avókádós sült patisszonnal 13 gr szh Süss meg 20 dkg sertésbordát 1 evőkanál szűz olíva olajon majorannával, sóval fűszerezve. Keress receptre vagy hozzávalóra Szeletelj fel 20 dkg tisztított patisszont, és a megsült hús olajában mindkét oldalát süsd készre perc alatt.
Keverd össze őket egy tálban, és adj hozzá evőkanál joghurtot, olívaolajat. A 4 hetes komplett diétás étrend fogyáshoz: Piríts meg 1 evőkanál olajon 15 dkg felkarikázott lecsókolbászt, és locsold meg a visszamaradt olajjal a salátát. Tízórai: 5 dkg eper friss vagy fagyasztottzöld tea üresen 3, 5 gr szh Ebéd: Rozmaringos tonhalszelet, kelbimbóval nyári diéta étrend gr szh Sózz meg 20 dkg tonhalszeletet és fűszerezd rozmaringgal. Nyári diéta étrend, Testsúlycsökkentő étrend. Közben főzz meg 25 dkg kelbimbót sós, babérleveles vízben. A fűszeres hal mindkét oldalát süsd át 2 evőkanál olívaolajon. Ha kész, tedd tányérra, és halmozd mellé a leszűrt, lecsepegtetett kelbimbót. Végül locsold meg a maradék olajjal. Uzsonna: 2 dkg fogyókúra 16 éveseknek napraforgó mag, zöld tea üresen 3, 5 gr szh Vacsora: Fejtett bableves 6 gr szh Készíts levest 3 dkg fejtett babból, kockázott 2 dkg sárgarépából, 2 dkg zellerből, 2 dkg petrezselyemgyökérből, 1 dkg póréhagymából, ízlés szerint sóval, fokhagymával, borssal és pulykamellel. Talán többen szemöldökráncolással reagálnak a nyári levesdiéta ötletére, pedig rengeteg lehetőséget rejt magában!
Gyümölcsöt kizárólag étkezés előtt fogyassz és reggelire sose egyél. Válassz alacsony zsírtartalmú ételeket, és ha nassolni támad kedved, akkor fehérjetartalmú ételeket egyél, sose gyümölcsöt vagy szénhidrátot. A kávé üresen megengedett, de ha tejjel iszod, akkor azt sose éhgyomorra tedd.