Milák Kristóf 1:50. 73 perces saját világcsúcsától nem sokkal elmaradva, minden idők második legjobb eredményével, 1:51. 40 perces idővel nyert 200 méter pillangón az úszók országos bajnokságának szerdai versenynapján. A Honvéd 21 éves világklasszisa már a keddi előfutamban megmutatta, milyen formában van, hiszen egy olyan idővel ment tovább (1:52. 50), aminél a szám történetében csak ő maga, illetve a 23-szoros olimpiai bajnok Michael Phelps tudott jobbat. Milk kristóf 200 pillangó na. Milák – aki "bemelegítésképpen" egyéni csúccsal nyert 50 méter gyorson, megelőzve olyan sprinterspecialistákat, mint Szabó Szebasztián és Németh Nándor – erre most rátett egy lapáttal, hiszen az 1:51. 30-as időnél még az amerikai legenda sem tudott soha jobbat úszni, ráadásul a tíz évig élt 1:51. 51 perces világcsúcsát a 2008-as, pekingi olimpián még szuperdresszben úszta. "Azért a vége kicsit csípett" – mondta Milák. "Most mondták, hogy 150-ig a világcsúcs-részidőimen belül fordultam, ami azt jelenti, hogy az utolsó ötven elég rosszul sikerült.
Milák Kristóf Tokióról: "Mondhatni, hogy a 200 pillangó zsebben van" 14:07 | Atv - Milák Kristóf Tokió Milák elkapta a koronavírust, így csak januárban tudta folytatni az edzéseket. Ennek ellenére az országos bajnokságon hat aranyérmet szerzett, 100 pillangón országos csúcsot, míg 200 pillangón világcsúcshoz közeli időt úszott.
Kristóf nem tudta elérni a maga számára kitűzött 23. 2 másodperces kezdést, ennek ellenére ha jobban sikerül a fordulója, könnyen lehet, hogy ő az olimpiai bajnok ezen a távon is – mondta a futamról a mester. Selmeci elárulta, az úszók csapatának vezetője személyében "testőrt" is küldött Milák mellé a futam előtti időszakra, nehogy megint olyan baleset történjen vele, mint a 200 méter előtt, amikor elszakadt az úszónadrágja és későn kezdett melegíteni. Emlékezetes módon Milák a végül számára olimpiai aranyat hozó 200 pillangó rajtja előtt belefeledkezett a nyújtásba, ezért jócskán elkésett a vízi bemelegítéséről, a szokásos 1600-1800 méter helyett csak 500-al melegített, majd a call roomban az úszónadrágja is elszakadt, cserélnie kellett. Selmeci azt is kifejtette, soha így nem szorították meg az immár ötszörös olimpiai bajnok és ebben a számban kétszeres világbajnok Dresselt, aminek azért is örül, mert Milák így biztosan fogja maga előtt látni az újabb célt. Milák Kristóf világcsúccsal aranyérmes 200 méteres pillangóúszásban a világbajnokságon - YouTube. Nem hagyja, hogy mentálisan foglalkozzak vele.
Furcsa személyisége van, hiába dolgozunk együtt nyolc éve, még nekem is tud akár naponta meglepetést okozni. Közvetlenül a verseny előtt már nem szereti a tanácsokat, ezért azokkal inkább előző este látom el – mesélt Selmeci az MTI érdeklődésére Milákról. Milák kristóf 200m pillangó. Kapcsolódó Selmeci kifejtette, nemcsak kettőjük közös munkájának gyümölcse a mostani szereplés, hanem egy egész csapat dolgozik a sikerekért, amelynek tagja egy-egy erősítő tréner, dietetikus és csak a fordulókkal foglalkozó szakedző is, valamint Resch Mária személyében egy sportpszichológus, aki a Tokióban töltött idő alatt vele kommunikált arról, hogy mikor bíztassa és mikor hagyja magára a versenyzőjét. Milák ezüstérmes úszása: Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
A Petrezselymes újkrumpli rántott spárgával hozzávalói: 50 dkg újburgonya, vagy parázsburgonya, 50 dkg zöld spárga, só, bors, olíva olaj, 1 csokor petrezselyem, tojás, liszt, és kalciton a panírozáshoz(szezámpehely és zabkorpa keveréke) A Petrezselymes újkrumpli rántott spárgával elkészítési módja: A burgonyát főzzük elő. Ha parázsburgonyát (nagyon apró szemű újburgonya) használunk egyben főzzük. A spárgát tisztítsuk meg, majd enyhén citromos sós vízben szintén 5-6 perc alatt főzzük elő. Egy serpenyőben hevítsünk fel 1 ek olíva olajt, majd forgassuk bele az előfőzött burgonyát. Folyamatos rázogatás mellett pirítsuk meg őket, végül szórjuk rá az aprított petrezselymet, és keverjük át. Készítsük elő a panírozáshoz valókat, de zsemlemorzsa helyett használjunk egészésges kalcitont (szezámpehely és zabkorpa keveréke). Panírozzuk be a spárgákat úgy, hogy a csúcsuk szabadon maradjun. Pici olíva olajon rántsuk ki őket. Újkrumpli. Ez az étel frissen jó. Friss salátá ajánlok hozzá. Kategória: Vegetáriánus ételek receptjei A petrezselymes újkrumpli rántott spárgával elkészítési módja és hozzávalói.
Elmentem! Hozzávalók: 10 szál nagyobb zöldspárga 5 szelet selyemsonka 5 szelet bacon 8 db nagyobb újkrumpli petrezselyem extraszűz olíva olaj vaj 1 gerezd fokhagyma tej liszt trappista sajt fehérbor (Cserszegi fűszeres) só cukor őrölt fekete bors őrölt fehérbors őrölt szerecsendió Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: nem Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: Adagok: 2 főre Gluténmentes: Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A krumplikat megkapirgálom, a spárgák végeit levágom. Borsós-szalonnás petrezselymes újkrumpli. Sós, cukros vízben felteszem főni egy serpenyőbe. Közben a fokhagymát, petrezselymet aprítom, a sajtot lereszelem A spárgákat 8 perc után kiveszem, kettesével betekerem a sonkába, s a baconbe. Majd kiveszem a krumplikat is, a főzővizet félreteszem. A serpenyőbe locsolok olíva olajat, belerakom a spárgákat és krumplikat, s 180 C fokra előmelegített sütőben megsütöm, a végén átkapcsolok grill fokozatra (200 C fok).. Közben egy másik serpenyőben kevés olívaolajon megolvasztom a vajat, benne megkapatom a fokhagymát, öntök rá tejet, szórok rá lisztet, beleszórom a sajtot, fűszerezem, öntök rá fehérbort.
Akárhogy is, valamilyen formában tisztítsuk meg, földes krumplit nem szerencsés enni, pláne, hogy a földben trágya is van. Igen, én is érezem, hogy egy receptben nem illik a trágya szót használni, sokan tán itt "kapcsolnak át egy másik csatornára", de ígérem, nem írom le többször, hogy trágya. Na, jó még egyszer, utoljára: trágya. Kész. Tényleg befejeztem. A krumplit vágjuk egyenlő méretűre, de ha kisebbek, akkor akár egészben is maradhatnak. A petrezselyemzöldet és a hagymát szintén mossuk meg, mert ̶t̶r̶á̶… szóval mossuk azokat is, és vágjuk össze nagyobbra vagy éppen kisebbre. Én amúgy a közepesre szavazok. A hideg vajat vágjuk néhány darabra, mondjuk 8-ra, mert azt könnyebb kivitelezni, mintha 7-et írnék (persze lehet 7-re is, vagy akár 29-re). Fogjuk a megfelelő méretű – értsd: amibe belefér a krumpli – sütőzacskónkat, öntsünk bele egy kevés olajat. Ezt egyedül azért szoktam minden alkalommal eljátszani (bármit sütök benne), mert így kevésbé ragad bele az étel. Mert bármi bele tud ragadni, tapasztalat.
Én az utóbbi csoportba tartozom, az összes köret közül a krumplit szeretem a legkevésbé. Ebben az is közrejátszik, hogy a burgonya nem igazán fogyókúrás étel, illetve az is, hogy már annyi más köret létezik, hogy a krumpli kicsit háttérbe is szorult. Az újkrumpli előnyei Na de van egy pár hét az évben, amikor mégis újragondolom a krumplihoz fűződő viszonyomat. Ez pedig az újkrumpliszezon, amikor minden erről a zöldségről szól. A külseje is sokkal szebb hagyományos társánál, kis rózsaszín gömböcskék sorakoznak a piacon a többi színes gyümölcs és zöldség közt. Az újkrumpli sokkal kevesebb kalóriát, de több vasat, kalciumot és foszfort tartalmaz, mint a téli társa. A víztartalma is sokkal magasabb. Pucolva vagy héjában? Nekem a gyerekkorom jut róla eszembe, a nyarak és a nagymamám. Emlékszem, volt egy nagyon menő újkrumplipucolónk, egy edény tekerős karral, belül smirglivel, ami pikkpakk megpucolt egyszerre egy nagy adagot. Utána csak betettük a sütőbe, egy kis zsírt vagy olajat tettünk alá, sóztuk, petrezselymet szórtunk rá, és kész is volt az isteni ebéd.