Időpont: 2021. október 9. 4×2 km-es váltófutás, FODISZ futás – 500 m Helyszín: Campus egyetem Idén, hasonlóan a tavalyi évhez, 3 váltóban tudtuk tanulóinkat indítani a Spar Maraton 4×2 km-es váltó futásban. A Kék Villám, a Kék Sasok, és a Kék Jaguár csapattagjai sikeresen teljesítették a távot! J Csapatinkhoz idén is csatlakoztak volt diákjaink, akik szívesen járnak vissza erre a versenyre. Ezt követően a 16 jelentkezővel az 500 m-es távot is lefutottuk a FODISZ Esélyegyenlőségi futam keretében. Ismét több szülőt is köszönthettünk a szurkolói csapatunkban, néhány iskolai tanulóval, tanárokkal együtt! Köszönjük mindenkinek a részvételt, és a szurkolást! Résztvevők: Dági Balázs 5. a. Takáts Balázs 6. 2 km futás edzéstervek. a. Ferencz Tamás 6. a. Buday Arnold 6. a. Holecz Attila 6. b. Tóth Szilvia 7. a. Dorogi Eszter 7. a. Götl Dominik 7. c. Nagy Patrik 8. a. Dági Dalma 8. b. Matula Petra Matula Zsuzsanna Matula Péter Lipót Angelika Dugár Dóra Hollósi Botond Kísérő tanárok: 1. Brezovszky Andrea 2. Untener Ádám Bp., 2021. október 10.
Miért pont nárcisz? A nárcisz világszerte a rákbetegek és az őket gondozó szervezetek szimbóluma, az életnek, a reménynek, a halál legyőzésének, a szeretetnek, a ragaszkodásnak a kifejezője. Támogatásukat kifejezve, nárcisz színében, sárga pólóban együtt teszik meg a 2 km-es távot gyerekek, ismert személyiségek, sportolók, önkéntesek és támogatók. Akárcsak az elmúlt években, most is több iskola csatlakozott Budapesten és más településeken egyaránt, hiszen a Nárcisz Futás mára egy országos rendezvénysorozattá nőtte ki magát. Dangercat 20.2 km Futás 2022-01-28-n 11:02-kor - Edzésonline. 2012-ben már 22 városban rendezik meg a figyelemfelkeltő, karitatív programot. Debrecenben közel kétezren futottak és szeretnénk, ha a főváros is példát mutatna az aktív részvételével. A nevezési díjból származó bevétel - ami gyerekeknek 100 forint, felnőtteknek pedig 700 forint- a rákbetegek többnapi fájdalomcsillapítását teszi lehetővé. "Nagyon örülünk, hogy a Nárcisz Futás rendezvénysorozat már 3. évfordulóját ünnepli és évről évre egyre több résztvevőt üdvözölhetünk az eseményeinken.
Figyelt kérdés A 7 perc 30 másodperc eddig a személyes rekordom, de szeretnék javítani rajta akár 1 percet is, egyébként többet szoktam futni, de csak a 2 - 3 km -t szoktam mérni.. (A 3 km kb 14 perc alatt megy) 1/13 anonim válasza: Nagyon jónak. Mármint amatőrök között. 2012. dec. 2 km futás kezdőknek. 17. 20:34 Hasznos számodra ez a válasz? 2/13 A kérdező kommentje: Igen, még nem rég kezdtem a futást, alig 1 - 2 éve, az általános iskolába akartam menni futóversenyre, de tanár másokat vitt mert ők jobbak voltak, azóta futok:) de csak haverokkal szoktunk hosszú távon futni:) Majd egyszer, ha a 3km- le tudom csökkenteni 10 p alá akkor szeretnék versenyekre menni 3/13 anonim válasza: fiúnak (17 év körülinek mondjuk) átlagos, lánynak jónak számít. Nálunk azok mehettek versenyre középsuliban (fiúk), akik 6 perc alatt futották. 20:49 Hasznos számodra ez a válasz? 4/13 A kérdező kommentje: 16 éves fiú vagyok, és igen minálunk is úgy van vannak osztálytársaim akik 1 vagy több perccel hamarabb lefutják, azért futok hetente 3X, hogy fejlődjek:) 5/13 A kérdező kommentje: csak kiírtam a kérdést, hogy szerintetek jónak számít e:) 6/13 anonim válasza: 2km= 7.
Kedves Balázs! Elnézést, hogy téged/Önt zavarom, de már nem tudom, hogy merre és hogy csináljam. Felvázolom röviden a lényeget: Egy 186-7 cm magas, 77-80 kg jó futónak számító srác vagyok. Tavaly nyáron jártam rendszeresen futni, általában 10 km feletti távokat futottam. Télen nem csináltam sajnos... Most újra elkezdtem futni, ugyanabban a cipőben, ami -bár nem speciális futócipő, hanem utcai sportcipő-, de eddig nem okozott problémát. Célom az, hogy a 2000 métert kb. 7-8 perc alatt lefussam. A fokozatosság híve vagyok, ezért most minden 2. 2 km futás online. nap 1300 métert futok le, átlagosan 5:30-6:00 perc alatt (ez szerintem nem jó idő). Futás után mindig fáj a vádlim, és fölötte, a térdemmel párhuzamosan, a hajlatnál szokott fájni, de nem jövök rá, hogy mitől. Használok egy Traumeel nevű krémet, amit az orvos ajánlott, de ez se vált nagyon be. Futás előtt végzek bemelegítést: 4x10 méter ingafutás 4x10 méter térdemelés 4x10 méter sarokemelés 4x10 méter kocogás Lábkörzés, rugózás majd ezeket edzés után is megcsinálom.
Ez is érdekelhet beauty and style Kipróbáltuk, hogy hat a bőrre a tokaji aszú és a bakuchiol: 40 éve a nők szépségét szolgálja a Helia-D » Ezt tedd, ha egy picit eláll hátul a farmer dereka: gépi varrás nélkül orvosolhatod a problémát » Nem bonyolítja túl az öltözékét, mégis mindig divatos és nőies: a legszimplább szettjeivel is sokakat inspirál a csinos blogger » Top olvasott cikkek Tudod, melyik város nevezetessége a Cifrapalota? 10 kérdéses kvíz az ország ismert látnivalóiból Teszteld tudásod! 10 vers, amit általános iskolában tanultál: felismered a kezdősorokat? 6 étel és ital, ami kipucolja a veséket, és segíti a máj működését: a fogyást is beindítják 8 kvízkérdés Mátyás királyról, amire általánosban tudtuk a választ: ma mennyire emlékszel? Mennyi idő alatt kellene lefutnom 2km-t?. Megérdemelten nyert a Sztarban Sztár győztese: "Örülök, hogy nem a nagyképű, hanem ő győzött! " A tavasz beköszöntével újra itt a futószezon. Ha nemcsak azért sportolsz, hogy javítsd az állóképességed, hanem pár kilótól is szeretnél megszabadulni, bizonyára foglalkoztat a gondolat, hogy mennyi kalóriát égetsz el.
Versenyeink FUSS 1000 km 2022-ben! Ismertető Nevezés Nevezettek listája XII. Rotary Futófesztivál Böngésző Lefutottuk Jegyzetek a futásról Edzéstanácsok Táplálkozás Önkéntesség Rendezvényszervezés KORÁBBI VERSENYEINK 2011 2012 2013 2. Újévi futás versenykiírás Útvonal Emléklap küldés 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 Főoldal » 2. Újévi futás Időpont: 2013. január 01. 12 óra Rajt/cél: Debreceni Állatkert bejárata Táv: 6 km Feltöltve: 2013-01-01 ONLINE NEVEZÉS Versenyszámok II. Újévi futás Lebonyolítás: 2013. 01. 01. Jelentkezési határidő: 2012. 11. 07. -2012. 12. 27. Csatlakozz hozzánk! Debreceni Kilométerek SE bankszámla száma K&H Bank 10403428-50526590-72651003 IBAN számlaszám: HU42 1040 3428 5052 6590 7265 1003 SWIFT code: OKHBHUHB K&H Bank Zrt. 1095 Budapest Lechner Ödön fasor 9. Tájékoztató ONLINE BANKKÁRTYÁS FIZETÉS
Közművek viz, gaz, villany(220, 380) áll rendelk... 19 000 000 Ft Alapterület: 35 m2 Telekterület: 693 m2 Szobaszám: 2 Erdőszéli csend és nyugalom. A festői dunaalmási dunakanyar örök panorámájával, Dunaalmás lakóövezetében, a Jázmin utcában eladó egy 693 nm-es telken lévő lakható kétszintes ikerház. Hasznos belső alapterülete 35 négyzetméter. A Dunától kb 1000 méterre, a Főúttól kb 900 m... 9 900 000 Ft Árcsökkenés figyelő Találd meg álmaid pihenőhelyét a legjobb áron most Győr környéki ingatlan kínálatban! A ingatlan hirdetési portálon könnyen megtalálhatod az eladó ingatlanok között a vágyott eladó Győr környéki nyaraló hirdetéseket. A naponta többször frissülő, könnyen kereshető adatbázisunkban az összes nyaraló típus (üdülő, hétvégi ház) megtalálható, a kínálat pedig az egész országot lefedi. Ha szeretnéd a saját hirdetésed itt látni a listában, akkor add fel mielőbb, hogy vevőre találhass. Tetszik az oldal? Oszd meg ismerőseiddel, hogy Ők is rátalálhassanak következő otthonukra, vagy el tudják adni az ingatlanukat.
Nyúl külterületén, a 82-es főút mellett található, kereskedelmi és szolgá... 274 622 400 Ft Alapterület: 1410 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a Győr-Moson-Sopron megyében 1 410 nm -es építési telek eladó, amely trapéz alakú telek. 9 600 000 Ft Alapterület: n/a Telekterület: 45792 m2 Szobaszám: n/a BEFEKTETŐK FIGYELEM! Győr-Moson-Sopron megyében, Pannonhalma város külterületén eladó, 45 792 nm nagyságú telek. A terület közvetlenül a 82-es számú főút mellett található. Megközelítés szempontjából kiváló, hiszen az autópályától 11, a péri repülőtértől 8 km-re helyez... 135 000 000 Ft Alapterület: 1973 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a Eladásra kínáljuk Tét-Ürgehegyen ezt a 1973 nm-es telken lévő 50 nm-es üdülő házat. 6 500 000 Ft Alapterület: 45792 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a BEFEKTETŐK FIGYELEM! Győr-Moson-Sopron megyében, Pannonhalma város külterületén eladó, 45 792 nm nagyságú telek. A terület közvetlenül a 82-es számú főút mellett található. 135 000 000 Ft Alapterület: 1407 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a Győr-Moson-Sopron megye, Győrújbarát településen építésre alkalmas belterületi telek eladó!
Nyugalmat és csendet keres? Megtalálta! - eladó kiváló tulajdonságokkal rendelkező nyaraló Döbr&ou... 31 900 000 Ft Alapterület: 25 m2 Telekterület: 45 m2 Szobaszám: + 1 fél Eladó Tatán a Derítő tó partján egy, kb 45 nm területű stég, valamint az ezen lévő 25 nm alapterületű horgászház. Az ingatlan jellemzői:2020-ban felújított konyha és fürdő, szintén 2020-ban teljes belső festés, víz, villany és csatorna közművekkel rendelkezik, elektromos f... 13 900 000 Ft Alapterület: 143 m2 Telekterület: 196 m2 Szobaszám: 4 Eladásra kínálunk Tatán a Derítő tónál két apartmant. A 2 szintes nyaraló 2 db 71, 5 nm-es apartmanra lett osztva. A házhoz saját stég és 1 saját alumínium csónak is tartozik. A teljes bútorzat az ár részét képezi. A faházat 2010-ben építették. Jó állapotú, karbanta... 49 900 000 Ft Alapterület: 30 m2 Telekterület: 1533 m2 Szobaszám: 1 Komáromi ingatlaniroda Eladásra kínálja a as referenciaszámú, Thermo-Block anyagból épülő nyaralóját. Az új építésű nyaraló magas műszaki tartalommal, nagy e... 20 250 000 Ft Alapterület: 85 m2 Telekterület: 612 m2 Szobaszám: 2 Dunaszigeten telek és vízközeli nyaraló eladó 612 m2-es, rendezett, kerítéssel körbevett terület, melyen a szép Duna mellett helyezkedik el.