Uzsonna: gyümölcssaláta (tetszés szerinti gyümölcsből). Vacsora: párolt marhaszelet, párolt zöldborsó, friss gyümölcslé (2 dl). 2. nap Reggeli: Hohes C (2 dl), szezámos zsemle, sajtkrém, zöldpaprika. Tízórai: gyümölcsjoghurt (2 dl) + búzacsíra (1-2 evőkanál). Ebéd: sóskaleves virslivel, kapros-túrós lepény. Uzsonna: málna (20 dkg) + kefir + búzakorpa. Vacsora: natúr sertésmáj, angolos kelbimbó. 3. nap Reggeli: Hohes C (2 dl), barna kenyér, margarin, snidling. Tízórai: őszibarack, müzlis tej. Étrend székrekedés ellen page. Ebéd: gombaleves, rakott zöldbab, alma. Uzsonna: alma-cékla saláta. Vacsora: töltött cukkini. Írta: norci78, 2007. június 16. 13:37 Fórumozz a témáról: Székrekedés elleni étrend fórum (eddig 1 hozzászólás) Ha ez a cikk tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Édeskömény A hasfájós babák szülei nagyon jól ismerik az édesköményt, pontosabban a magjából készült teát, mely a gyomor- és bélbántalmak egyik legjobb ellenszere. Az édeskömény enyhíti a puffadást és a gázképződést, javítja az emésztést, csökkenti az irritábilis bél szindrómatüneteit, emellett pedig a székrekedést is. Rostban gazdag étrend székrekedés ellen - Életmód. Az édesköményteát naponta két alkalommal célszerű fogyasztani. Füge A nagyon magas rosttartalmú füge az egyik legjobb gyümölcs a székrekedés ellen, természetes hashajtóként működik, ezért azoknak, akik krónikus székrekedésben szenvednek, mindenképpen érdemes a fügét beépíteni az étrendjükbe. A szárított és a friss füge egyaránt alkalmas arra, hogy javítsuk vele az emésztésünket. Ne feledjük, hogy a rostban gazdag ételek mellé elegendő folyadékot kell fogyasztani, különben az arra érzékenyeknél hasgörcsöt, puffadást okozhatnak! A szőlő, a szilva is magas rosttartalmuk miatt lehet jó megoldás a székrekedés ellen, és ezeket is fogyaszthatjuk friss vagy szárított formában, de akár szűretlen, rostos ivólé formájában is.
Ha pedig túl száraz és kemény a megemésztett táplálék, akkor egyre jobban besűrűsödik, felhalmozódik beleinkben, és így székrekedés alakul ki. Ráadásul a széklet kiürítése nem csak nehézkessé válik, de még komoly fájdalmakat is okozhat.
MagyarVagyok Rádió CitroMix MR1 - Kossuth Rádió Folk Rádió RockVilág Csaba Rádió Alisca Rádió Erdély FM Európa Rádió Friss Rádió Helység: Magyarország, Budapest, Budapest Frekvencia: FM 107. 8Mhz Weboldal: m3u mp3 40 kbps Feladás dátuma: csütörtök, 2009. október 22. Nézettség: 20, 432 Tetszik 15 Barnáné Erzsébet Erzsike, Molnàr Pèter, Antal Marianna, és még 12 tag kedveli
A Médiatanács a bírságok kiszabásakor minden esetben a fokozatosság és az arányosság elve alapján, az ügyek összes körülményét figyelembe véve állapítja meg a jogkövetkezmények adott formáját, mértékét. Nem indít eljárást a grémium annak az állampolgári bejelentésnek a vizsgálata alapján, amely egy novemberi TV2-s matinéműsor után sugárzott sorozatelőzetes erőszakos tartalmát kifogásolta. A testület megállapította, hogy A bosszú csapdájában műsorelőzetesében – melyet nem kell korhatári kategóriába sorolni – a bemutatott jelenetek nem tartalmaztak gyerekek számára káros elemet. A testület döntött arról, hogy szintén nem indokolt eljárás indítása a Kossuth rádió Rádiókabaréjának novemberi adását kifogásoló bejelentés kapcsán – sem a korhatár-besorolás, sem a gyűlöletkeltés vagy a kirekesztés szempontjait tekintve. A tanács megállapította, hogy az időnként kétértelmű szövegek másodlagos jelentését a gyerekek nem tudták dekódolni, és a műsorban nem szerepeltek trágár kifejezések és közvetlen szexuális utalások sem.
Az elhangzottak továbbá nem voltak alkalmasak mások ellenséges indulatainak, gyűlöletének felkeltésére vagy valamely kisebbséggel szembeni kirekesztésre. A Médiatanács heti üléseinek teljes napirendje megtalálható a testület honlapján, ahogy az ülésekről készült jegyzőkönyvek, illetve valamennyi határozat is – a legfrissebbek a szükséges hitelesítési és adminisztrációs átfutási idő után lesznek nyilvánosak.
Az elhangzottak továbbá nem voltak alkalmasak mások ellenséges indulatainak, gyűlöletének felkeltésére vagy valamely kisebbséggel szembeni kirekesztésre.